能瘦腿的水果们！！！！！！！！！！

卖东西的

---苹果：含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸。
---木瓜：维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。
---草莓：富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。
---西瓜：含钾量多，且有利尿的作用。
---柿子: 是一种多钾，多维他命C，A的水果。
---葡萄柚: 热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。
---香蕉: 营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。

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　黑头除了不美观以外，还是粉刺产生的罪魁祸首。当毛孔被完全阻塞后，皮脂腺就会被感染而产生粉刺。因此，控制黑头的产生也是有效控制粉刺的途径。有效去黑头的方法是使用鼻贴、面膜、磨砂膏等。自主美容DIY。


　　珍珠粉去黑头
　　材料：优质内服珍珠粉。
　　做法：取适量珍珠粉加清水调成膏状，均匀地涂在鼻子上及鼻翼两侧，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，再用清水洗净。每周可用两次。
　　功效：能很好地去除老化的角质和黑头。
　　鸡蛋清去黑头
　　材料：鲜鸡蛋一个、化妆棉若干块。
　　做法：用温水彻底清洗面部；将化妆棉剪成要去黑头的部位的形状；将蛋清滴在化妆棉上，彻底浸湿化妆棉，贴在黑头泛滥的部位；二三十分钟后轻轻揭下。
　　功效：温和有效。

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木瓜丰胸..我喜欢..