有谁能告诉我怎么减肥啊？

ONLY

我是个新手昂、

希望和各位美女们交个朋友来~

自从来了阿德以后，出门就开车，去教室就一屁股做到下课

回到住所就一顿坐着疯狂上网··

我那大腿几乎是封锁状态··

这种生活很安逸···

恐怖的是它，俺滴腿腿日益壮大···

因为几乎不走路、不活动了昂。

老觉得胖了很多，但事实上的确是胖了~

用我家那位的话就是~你看你的大粗腿····

各位，我想知道什么牌子的减肥效果好一点··

尤其是下半身····{:4_151:}

给点意见啦···

感激啊·····

少吃多动是王道

我想整点 减肥滴 产品···············

单纯减肥药没用的，不节食、不运动不可能真正瘦下来的

不少吃，不运动，也能减肥，这个世界没有胖胖了。{:4_155:}

以前 心情不好，瘦果一段时间，可是，现在的生活太安逸了，····我要减肥····

{:4_182:}~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

千万不要吃药，哪些药都有多有少有副作用

每天只吃蔬菜和水果 一个星期至少能减3KG

少吃少睡多运动
包瘦！