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标题: 拳击和踢拳中的站架 [打印本页]

作者: BOXERINTHERING 时间: 9-3-2012 00:14
标题: 拳击和踢拳中的站架
本帖最后由 BOXERINTHERING 于 2012-3-8 23:53 编辑

站架基本要领就是低头猫腰肘部贴腹部手放脸颊边
脚前后左右略别肩宽
养成好习惯很重要
因为站架是力量来源的框架。不好的习惯不能打出有力量的拳，力从地出。一个稳定的框架才能把力量打出来
还有就是好的站架是一个完善的防御体系。比如低头可以减轻拳对头部的冲击，手在脸部保证能及时的防御对头的打击

[YouTube]2q6nQr31lzk[/YouTube]

作者: marialee 时间: 9-3-2012 00:28
哇。。斌哥用心了。。谢谢斌哥。

作者: prolog173 时间: 9-3-2012 01:07
斌哥辛苦了~ 架式是最重要的一環~ 架式不好進攻防守都會出嚴重問題~ 頂斌哥的好貼~ {:4_125:}

作者: かわいBaby 时间: 22-7-2012 16:58

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