如果你对经济/新闻/社会类话题比较感兴趣,可以听VOA和BBC。根据自己的能力,可以直接听VOA standard,也可以先从VOA Special English开始,再转到standard,再转到BBC(因为英国人语速一般比美国人要快)。
如果你和我一样比较懒,可以听美剧或者英剧(或者电影,不推荐),最好是中英字幕。不要选什么动作片,剧情片,要那种对话多的,语速快的。注意,任何材料,只看一遍是起不到任何锻炼听力的效果的,必须重复看重复听,听到你对剧情完全熟悉,之后才能把注意力放到学英语上。我个人拿来练听力的是the big bang theory,可以把剧里的声音当成一种背景音乐,然后玩玩游戏看看文章什么的。个人经验表明,不看图像光听声音,对句子内容的分辨能力会敏锐很多。