就要夏天了 美女们相互督促 一起减肥吧~~~ 参与就送积分~~~下次汇报日11.7

kissymissy 发表于 2011-9-15 08:56
差不多1小时，有的时候50分钟，周一到周四，跑步，周五和周六yoga, 周日休息，才办了张fitness first的年卡 ...

哇～～～～～拉我一起～～～～～～～

kissymissy 发表于 2011-9-15 08:56
差不多1小时，有的时候50分钟，周一到周四，跑步，周五和周六yoga, 周日休息，才办了张fitness first的年卡 ...

哇～～～～～拉我一起～～～～～～～

kissymissy 发表于 2011-9-15 09:10
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我在marion 那里，你住南边吗？每天6点，各种健身美女，你想偷懒都不好意思。

握住西边～marion的fitness first？换换食谱～～～～

lynlynlynlamj 发表于 2011-9-29 13:59
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那美眉瘦多少了？？ 我也是很少吃肉，就多吃菜跟饭，饭也不敢多吃。。一般都是白天起来做 ...

我再瘦2公斤就五十了。。。那是我目标。^_^

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-1 12:22
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加油哦。。我的目标是再减3公斤到47 。。我人不高。。哎，，可总是在，49和50之间晃动。 ...

好的~~~~死了...我在吃东西~~~~

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-1 20:58
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嘿嘿~~ ~~ 我也是吃很多。。

我觉得我很有问题～～～～
一下很饿～过几天后，完全不想吃。

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-2 19:06
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这样不好耶，你3餐都要吃，这是一定的，早中午 就 较多，普通，较少来分。其他零食那些都 ...

我三餐都会吃。。。只是量会少。。。

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-3 19:32
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我今天吃了好多粥，2个酸奶。。。内疚中。。。。

酸奶无罪～～～～～～

lynlynlynlamj 发表于 2011-10-3 19:50
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多吃也是有热量的。。 刚看了个帖子说，淀粉其实是不会发胖了，是你吃多了它才让你发胖。 ...

明白～～～
要学习了。阿哈哈哈