请问如何改善过敏体质？

应急的话，就常备些息斯敏之类的过敏药，最好买国内的。过敏体质是天生的，不好调理，只能保证，少吃蛋白质类食品，少吃海鲜。我自己就是过敏体质，除了季节性和环境性的皮肤红斑，还有其他的问题，但我一直都和洋甘菊花茶，洋甘菊是一种可以舒缓，抗敏感的植物。