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作者: OVERSIMPLIFY 时间: 7-9-2020 00:57
标题: 请删帖
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本人有8年健身经验，跑过各类program（健身计划），对增肌，减脂，塑形以及bodybuilding有深刻理解。
科学有效的健身是关键，一次正确规范的动作胜过一百遍错误的动作，良好的心态、合理的饮食、灵活掌握有氧和重量训练的比例是成功的关键，。每个人起点不同，但只要系统科学的训练，一定可以实现你的目标！本人致力于帮助热爱健身的小伙伴最快最有效的实现自己的目标！
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